Yeni Ben nedir?
Yeni Ben, gününü dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde takip etmene yardımcı olan sade bir sağlık uygulamasıdır. Hazır menü listeleri, kalori ve makro takibi, su ve yürüyüş hedefleri, kilo grafiği ve isteğe bağlı döngü (regl) takibi sunar. Tüm verilerin yalnızca senin cihazında kalır; hiçbir sunucuya gönderilmez.
Öne çıkan özellikler
Menü & besin takibi
Hazır listelerden seç ya da kendi menünü oluştur; öğünleri tek dokunuşla işaretle.
Su & yürüyüş
Günlük su ve yürüyüş hedeflerini takip et; istersen adım ve egzersiz verilerini Sağlık (HealthKit) uygulamasından otomatik okusun.
Kilo & hedefler
Kilo grafiği, ara hedef rozetleri ve destekleyici, yargısız bir ton.
Döngü takibi
İsteğe bağlı regl takibi; istemediğinde tamamen gizleyebilirsin.
Önemli bilgilendirme — Lütfen okuyun
Yeni Ben yalnızca kişisel takip ve öneri sunar. Uygulama bir tıbbi cihaz değildir; tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez ve bir doktor, diyetisyen veya sağlık uzmanının yerini tutmaz.
Sunduğumuz her şey bir öneridir
Uygulamadaki kalori ve makro hedefleri, menüler ve günlük öneriler; girdiğin bilgilere dayanan tahmini hesaplamalardır. Bu değerler genel formüllerle üretilir ve herkese, her sağlık durumuna uymayabilir. Kendi durumuna en uygun planı yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Lütfen kendin de kontrol et
- Önerilen menüleri ve besinleri uygulamadan önce gözden geçir.
- Alerjin veya hassasiyetin olan besinleri mutlaka kontrol et (örneğin süt, yumurta, gluten, kuruyemiş, deniz ürünleri). Bir öğün sana uygun değilse uygulama bunu bilemez.
- İlaç kullanıyorsan, hamileysen, emziriyorsan veya kronik bir rahatsızlığın varsa, beslenme ve egzersiz değişikliklerinden önce mutlaka doktoruna danış.
- Hesaplanan kalori hedefi sağlık gözetilerek 1200 kcal'nin altına indirilmez; yine de kendine uygunluğunu bir uzmanla teyit etmeni öneririz.
Sağlık durumu seçimleri
Uygulamada işaretlediğin sağlık durumları (insülin direnci, PCOS, tiroit, karaciğer yağlanması gibi) yalnızca öneri içeriğini kişiselleştirmek için kullanılır. Bu seçimler bir teşhis değildir ve tıbbi bir değerlendirme yerine geçmez.
Acil bir sağlık durumunda uygulamayı kullanmayı bırak ve derhal bir sağlık kuruluşuna başvur.
Gizlilik
Gizliliğine değer veriyoruz. Yeni Ben hiçbir kişisel veri toplamaz. Girdiğin tüm bilgiler (profil, öğünler, kilo, su, yürüyüş ve döngü kayıtların) yalnızca cihazının yerel deposunda saklanır ve hiçbir sunucuya gönderilmez. Uygulama reklam, analitik veya üçüncü taraf takip aracı içermez.
Verilerini istediğin an uygulama içinden JSON olarak dışa aktarabilir ya da kalıcı olarak silebilirsin. HealthKit'i etkinleştirirsen, uygulama yalnızca adım sayısı ve egzersiz dakikası verilerini cihazından okur; bu veriler cihazdan dışarı çıkmaz.
İletişim
Soru, öneri ve geri bildirimlerin için bize ulaşabilirsin:
yeniben@forsbyte.com
